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शहद खाने के फायदे | Health Benefits of Honey in Hindi

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Shahad Ke Fayde in Hindi 

शहद के फायदे
शहद हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक होता हैं शहद में औषधीय गुण होता हैं शहद के मिठास से तो हम सभी परिचित हैं कीड़ो द्वारा बनाया गया एक मात्र भोजन शहद ही हैं ऐसा कहा जाता हैं की शहद कभी ख़राब नहीं होता हैं शहद में औषधीय गुण होने के कारण यह स्वास्थ्य सम्बन्धी कई समस्यओं के इलाज में लाभकारी होता हैं शहद में प्रचुर मात्रा में पोषक तत्व पाया जाता हैं शहद का रोजाना सेवन करने से शरीर में स्फूर्ति, शक्ति और रोगों से लड़ने के शक्ति भी बढाता हैं

Honey Benefit in Hindi

शहद खाने के फायदे - Benefits of Eating Honey

1. आप वजन कम करना चाहते हैं तो एक गिलास गुनगुने पानी में आधा निम्बू आधा चम्मच दालचीनी पाउडर और एक चम्मच शहद मिलाकर सुबह खाली पेट पीने से फायदा होता हैं

2. शहद वजन बढ़ाने में भी मददगार होता हैं शहद को दूध में मिलाकर पीने से ये ताकत देता हैं और वजन भी बढ़ता हैं

3. पेट में होने वाले गैस, एसिडिटी, अल्सर, जैसे रोगों को शहद के सेवन से रोक-थाम की जा सकती हैं

4. शहद में Antioxidant तत्व अधिक होते हैं जिससे यह दिल की बीमारी और कैंसर से हमारी रक्षा करने में सहायक हैं

5. गले में खराश, कफ की परेशानी में शहद खाने से बहुत आराम मिलता हैं

6. शहद में एक Antibactiriya और Antifungal होता हैं जिससे सारे संक्रमण के कीटाणु दूर रहते हैं

7. शहद ब्लडप्रेशर को कंट्रोल करने में भी मदद करता हैं

8. शहद का उपयोग किडनी के लिए अच्छी होती हैं

9. शहद को घाव पर लगाने से वह जल्द ठीक हो जाता हैं और दर्द भी कम होता हैं

10. खून को साफ करने के लिए शहद का सेवन लाभकारी माना जाता हैं

11. पके आम के रस में शहद मिलाकर लेने से पीलिया में लाभ होता हैं

12. शहद कॉलेस्ट्राल कम करने में भी मदद करता हैं

13. मानसिक और शारीरिक थकान को दूर करने के लिए भी शहद बहुत उपयोगी होता हैं

14. गर्मियों में रोजाना पानी के साथ शहद के सेवन से पेट हल्का रहता हैं

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